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Füllen Sie die Lücken aus
Die 3 wichtigsten Makronährsoffe sind: (hauptsächlich in Getreide enthalten), (hauptsächlich in Fleisch enthalten) und (meist in zugesetzten Ölen enthalten).
Hülsenfrüchte sind ein vollständiges Protein
Tierische Proteine enthalten alle essentiellen Aminosäuren
Sojaprodukte müssen mit einem ergänzenden Nahrungsmittel gegessen werden, um ein vollständiges Protein zu erhalten
Wie bestimmen Sie, wie viel Eiweiß Sie zu sich nehmen sollten?
Der Cholesterinspiegel im Blut hängt von der Menge _______ ab
Welche Lebensmittel sind reich an Vitamin C?
Füllen Sie die Lücken aus
Kalzium wird in den gespeichert und ein Kalziummangel kann in der Zukunft zu führen, was ein erhöhtes Risiko für Knochenbrüche verursacht
Welchen Vitaminmangel haben Menschen, die sich vegan ernähren, am häufigsten?
Ordnen Sie die Vitamine ihren Quellen zu
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Vitamin A
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Vitamin E
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Vitamin K
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Vitamin D
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Füllen Sie die Lücken aus
Sie sollten täglich Portionen Obst und Gemüse und wöchentlich Portionen Hülsenfrüchte essen.
Wie viel ist eine Portion Alkohol?
Sortieren Sie die Tage. Antworten Sie mit der richtigen Reihenfolge:
Antworten anzeigen: