Al termine di questo modulo, sarete in grado di:

• • Capire cosa sono I macronutrienti e i micronutrienti
  • Riconoscere il significato dei vari macronutrienti e micronutrienti utili alla propria salute
  • preparare pasti salutari imparando diversi gruppi di cibo e I loro effetti sulla salute
  • Familiarizzare con se stessi attraverso idee e ricette per migliorare il consumo di cibo a base vegetale e fare scelte di cibo più salutari.
  • Comprendere l’importanza di una dieta sana nella vita di ogni giorno