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I 3 macronutrienti principali sono i seguenti: (presenti soprattutto nei cereali), (presenti soprattutto nella carne) e (presenti soprattutto negli oli aggiunti).
I legumi sono una proteina completa
Le proteine animali hanno tutti gli aminoacidi essenziali
I prodotti di soia devono essere consumati con un alimento complementare per ottenere una proteina completa
Come si determina la quantità di proteine da consumare?
Il colesterolo nel sangue è legato alla quantità di _______
Quali alimenti sono ricchi di vitamina C?
Riempire gli spazi vuoti
Il calcio è immagazzinato nelle e una sua carenza può portare in futuro all’insorgenza di , con conseguente aumento del rischio di fratture.
A quale carenza vitaminica va incontro più spesso chi segue una dieta vegana?
Abbinare le vitamine alla loro fonte
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Vitamina A
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Vitamina E
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Vitamina K
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Vitamina D
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Riempire gli spazi vuoti
Si dovrebbero mangiare porzioni di frutta e verdura al giorno e porzioni di legumi alla settimana..
A quanto ammonta una porzione di alcol?
Ordinare i giorni. Rispondere con l’ordine giusto:
Vedi risposte: