1 modulis Maistinės medžiagos/maisto produktų sudėtis

Skyrius 1 Supažindinimas su makroelementais

6 į Temos

Tema 2 Makroelementai

Tema 3 Angliavandeniai ir maistinės skaidulos

Tema 4 Proteinai

Skyrius 2 Supažindinimas su mikroelementais

6 į Temos

Tema 2 Vandenyje tirpūs vitaminai

Tema 3 Riebaluose tirpūs vitaminai

Tema 4 Mineralai

Tema 5 Mikroelementai

Tema 6 Kitos naudingos medžiagos

Skyrius 3 Nuo maistinių medžiagų iki maisto produktų grupių ir mitybos modelių: Mitybos aspektų vaidmens žmogaus sveikatai įrodymai

9 į Temos

Tema 2 Vaisiai, daržovės ir ankštinės daržovės

Tema 4 Pieno produktai

Tema 5 Mėsa, žuvis ir jūrų gerybės

Tema 6 Pridėtiniai aliejai ir riebalai

Tema 7 Skysčiai ir alkoholis

Tema 8 Druska ir cukrus

Tema 9 Augalinės dietos

Skyrius 4 Sveikos mitybos praktika: sveikesnės mitybos ir augalinės alternatyvos receptai ir patarimai

5 į Temos

Tema 1 Receptai, kuriuose yra daug skaidulų ir mažai cukraus

Tema 2 Receptai su aukštos kokybės riebalais

Tema 3 Receptai su mažu kiekiu pridėtinės druskos

Tema 4 Judėjimas už tvarią ateitį

Tema 5 Augalinės kilmės receptai: Vegetariškos alternatyvos, kuriose gausu aukštos kokybės baltymų

1 į Testas

Papildoma literatūra

Ankstesnė Pamoka

Užduotys

1 modulis Maistinės medžiagos/maisto produktų sudėtis Užduotys

Pamoka Turinys

Ankstesnė Pamoka

Grįžti į Kursas