Tema 1 Receptai, kuriuose yra daug skaidulų ir mažai cukraus

Į šiuos receptus įtraukiamos daržovės, kuriose gausu skaidulų, pavyzdžiui, šparagai, svogūnai, salierai.

Šie maisto produktai padeda virškinti, juose ažai kaupiasi cholesterolio ir yra tinkama angliavandenių dalis.

Visual taken from Canva.com