Lekcja 6 Woda

  • Woda jest niezbędna, ale nie zawiera energii ani węgla
  • Zaleca się picie 8 szklanek lub 2 litrów wody dziennie
  • Alkohol nie jest niezbędny do funkcjonowania organizmu, ale zawiera energię (7 kcal na gram)
  • Nie jest uważany za składnik odżywczy i musi być wydalany z organizmu